tematy na

trzeba zatem sie przełamać i zacząć bić soczek Co teraz w miarę tanie i dobre jakościowo i ilościowo? Pytam o stan na dzień dzisiejszy czyli 25.06.2011 bo tematy z cenami sterydów są stare i są nieaktualne ceny oraz aktualnie wyszło sporo podróbek a niektórych sterydów to praktycznie tylko podróbki zamiast oryginałów już można kupić. Więc ? [...]

plan do kitu... gdzie czas na regeneracje? ćwicz 3-4 dni w tyg, nie ćwicz brzucha codziennie bo to do niczego nie prowadzi od tego ci szybciej kaloryfer nie urośnie. poczytaj te tematy, ułóż coś i wrzuć jeszcze raz do oceny: http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W_TRENING-t401012.html

Uriel, nie jesteśza młody na takie tematy? <żart>

Mam nadzieję że nikt mu jeszcze o mecie nie mówił A tak poważnie to musisz przedewszystkim na początek nastawic się psychicznie, tj. że efekty nie przyjdą natychmiast, następnie CZYTAJ x100 wszystkie tematy które cię interesują, to prostę wystarczy wyszukiwarka. Pozdrawiam.

- wypełnij i wklej ankietę znajdującą się w tym topiku oraz przeczytaj wylinkowane tam tematy http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html , - ze zrozumieniem przeczytaj http://www.sfd.pl/-t585708.html - wyraźne zdjęcia przodem, tyłem i bokiem w neutralnej pozycji (żądnych obcasów, zdjęć w lustrze, itp.) - wrzuć swoje [...]

Czytaj dział, masz wiele gotowych treningów już rzpisanych w domowych warunkach, wystarczy wejść w dział i na samej górze masz najważniejsze tematy.

No to odstaw to, jedz chude mięso, ryby, warzywka. Jeśli spożywałaś za dużo węglowodanów i niezdrowych tłuszczów zamień na w/w. poczytaj tematy podwieszone. http://www.sfd.pl/PODSTAWY_UK%C5%81ADANIA_DIETY.-t527693.html

[...] siłowego który jest bardzo wazny w procesie budowania masy a do tego masz mało realny cel jak chodzi o kilogramy . Na ten moment mas raczej za dużą nadwyzke kcal .Poczytaj tematy w dziale odzywianie i zapoznaj sie z treningiem domatora

NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla [...]

2 takie same tematy ... hmmmm może byc ban %-) a tak ogolnie to za młody jestes na kreatyne a co do twoich pytan to mozna mieszac z woda i mozna do cyklu dołożyc kreatyne ale nie razem brac tylko np porcje nitro przed treningiem a kreatyne po , skutków ubocznych raczej nie ma ,a co do bezplodnosci to raczej nie prowadzi bo mielibysmy 50% ludzi w [...]

w tym sporcie nei ma nic na szybko brak elementarnej wiedzy, zajrzyj do działu www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html i poczytaj podwieszone tematy

Czyli widać że nie masz pojęcia o Diecie na oko redukcji nie da sie zrobić ... poczytaj najważniejsze tematy juniora tam dowiesz sie jak ułożyć diete

[...] - Tadek67 w dniu 2016-11-22 20:46:30 Proszę nie przekręcać słów Tadeusza, bo w żadnej jego wypowiedzi nie jest powiedziane aby nie wliczać owoców w bilans. ;-) Notabene tematy odnośnie owoców poruszane były wiele razy m.in. http://www.sfd.pl/Produkty_dozwolone_na_redukcji_-t1128372.html [...]

Banana. Weź poczytaj podwieszone tematy. Nie chce Ci się nawet poszukać. Nie chcę Cie obrazić ale średnio inteligentny użytkownik znajdzie odpowiedź na swoje pytanie w ciągu paru minut. Kolega wyżej dał Ci linki które uzupełnią Twoją wiedzę ale nie chcesz z tego korzystać. Wysil się do minimum. Pozdrawiam.

:)) moczy w zimnej wodzie już takie tematy były na forum poszukaj - IMO bzdura

[...] pól roku przed piętnastką, bo coś Ci się stanie! A tak na poważnie, to w każdym wieku można zacząć trening siłowy, pod warunkiem, że zaczniesz małymi krokami, tj. nauki techniki, znajomość teorii i zdrowy rozsądek. Zajrzyj do: "Trening Dla Początkujących", "ISO" - "Ćwiczymy razem wyskok", "Trening w domowych warunkach". Czytaj podwieszone tematy.

NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html [...]

poczytaj tutaj, to zobaczysz, ze nasza pomoc bedzie zbedna A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! -Wybrane posty dotyczące Odżywiania ! DZIAŁ ODŻYWIANIE

Nie byl az 4 tematy nizej. Bo w nocy wyobraz sobie nie ma lawiny tematow zeby wpis o 00:06 byl na drugiej stronie dzialu, mozgu

[...] i transportuje ja do miesnia, ktory z kolei chetnie ja odbiera, co sprawia ze mala jej ilosc jest magazynowana, no chyba ze ostro przesadzasz z podaza kaloryczna Czytam tematy i czytam i Twoje wypowiedzi są profesjonalne ale zarazem proste w odbiorze dla laików i bardzo mi to się podoba. Wszystko jest zrozumiałe i czytelne. Szacun i pozdro